Этот креатин производитель рекомендует принимать по три капсулы (3 грамма) утром и перед тренировкой.
И вообще, надо изживать газетные штампы из форумной речи. Улито4ка Инна 38 лет Украина 10 Апр 2015 4:01 произведения искусства............ Зайка:-) Оксана 29 лет 26 Мар 2011 17:23 Зайка писал(а): то есть кроме мяса ничего не добавляешь?
